MASÁŽE

Proč masáž?

Cíl masáže: preventivní, léčebný.
Mechanismus účinku masáže: masáž vyvolává v těle místní, celkovou nebo vzdálenou reakci. Jde o velmi důležité procesy, které se odehrávají až na úrovni mozkové kůry.

Celkový účinek

se dosahuje na základě místního účinku, a to zlepšením průtoku krve na periferii. Urychlení toku žilní krve se příznivě projeví na činnosti srdce. Nastává prokrvení tělních orgánů (např. prokrvením ledvin stoupá tvorba moči), zlepšuje se výměna kyslíku a oxidu uhličitého v plících, zlepšuje se vnitřní dýchání a termoregulační proces. Masáž má celkový povzbuzující účinek na tělesnou výkonnost spánek, na stav CNS. Vzdálené účinky: jsou zprostředkovaně převážně reflexní.

Indikace

  • stavy poúrazové a pooperační, kdy může masáž podpořit vstřebávání krevních výronů a napomoci hojení ran

  • chronické revmatické nemoci

  • choroby oběhu krevního a cév (některé dovolují jen částečnou masáž s méně náročnými hmaty)

  • chronické choroby dýchacího ústrojí

  • roztroušená skleróza
    (jako prevence kontraktur již v akutní fázi spolu s pasívním cvičením)

  • nervové funkční poruchy

  • rekonvalescence po těžkých chorobách

    Baňkování

    Používání baňek je známé již od starověku. Dodnes je to jedna z vhodných metod pro zmírnění potíží při bolestech zad, ale i pro ovlivňování funkcí vnitřních orgánů.
    Dnes se většinou používají baňky skleněné, v dřívějších dobách se používalo pro zhotovení baňek různých materiálů.
    Při aplikaci baňek je nutné znát souvislosti mezi vnitřními orgány a částmi páteře nebo i jinými částmi těla, které s orgánem souvisí. Tyto souvislosti se také využívají například při neuromuskulární masáži.

    Ošetřovaného nejprve pohodlně položíme na břicho s rukama podél těla. Celé tělo musí být uvolněné. Záda lehce promasírujeme s použitím masážní emulze nebo oleje a citlivě zmapujeme eventuální změny v podkoží. V mnoha případech nalezneme různé ztvrdliny, někdy zjevné i na první pohled. Při větším tlaku jsou často bolestivé. Potom je vhodné větší baňkou promasírovat celá záda pomalým krouživým pohybem, zvláště pak citlivá místa a ztvrdliny.
    Při lehčích potížích masáž baňkami stačí. Bývá příjemná a rychlým prokrvením kůže a svalů působí uvolnění a úlevu.
    Při větších potížích po této přípravě používáme baňky menších rozměrů, které aplikujeme již cíleně na dané body a necháme je zde působit déle - až 20 minut.

    Masáž lávovými kameny

    Masáž lávovými kameny je specifický typ masáže, kdy se používají nahřáté lávové kameny, které se pokládají na vybraná místa na těle (čakry, energetické dráhy, problematická „zatuhlá“ místa), nebo se s kameny prohřívá a masíruje. Ideální je kombinace všeho za účelem maximálně pomoci. Dle typu provedení je několik druhů terapií, které využívají lávové kameny.

    masáž lávovými kameny
    Účinky masáže:
  • Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
  • Hluboce relaxuje a harmonizuje
  • Postupně prohřívá celé tělo
  • Pomáhá detoxikaci organismu
  • Vyrovnává energii v těle